עבור כל אדם המבצע פעילות גופנית קבועה, החל מהליכות יומיומיות ועד לאימונים אינטנסיביים, הגוף נמצא בתהליך מתמיד של הרס ובנייה מחדש של רקמות השריר. פציעות רבות אינן מתרחשות בבת אחת אלא הן תוצאה של עומס מצטבר ומיקרו-טראומה לשרירים שאינם מקבלים זמן התאוששות מספק. עיסוי ספורטאים ייעודי תופס תפקיד קריטי במעגל האימון, שכן הוא מאיץ את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף על ידי המרצת זרימת הדם לאזורים הפגועים וסיוע בפינוי חומצת חלב המצטברת לאחר מאמץ. הטיפול משלב טכניקות של מתיחות פסיביות והנעת מפרקים המשפרות את גמישות הרקמות ומונעות היווצרות של רקמת צלקת נוקשה שעלולה להגביל את התנועה בעתיד. מעבר לפן השיקומי, מדובר בכלי אסטרטגי לשיפור הביצועים; שריר גמיש, מאוזן ומוזן היטב מסוגל לייצר כוח רב יותר ולעמוד בעומסים גבוהים יותר מבלי להיפצע. השקעה בטיפול גופני שוטף היא למעשה הבטחה להמשכיות הפעילות הגופנית לאורך שנים רבות בבריאות מלאה.